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2019成考倒计时第7天,考生应如何调整好心态去冲刺复习?

时间:2020-04-19  来源:互联网  作者:未知

2019年成考只剩7天冲刺时间,模拟题正确率低,同类型题重复错,刚背完的转眼忘,真题还有一大叠,心情特别慌怎么办?

这个时候要怎么复习和调整呢?

此时应是“稳“字当头,进度稳、心态稳、身体健康稳,这样才能成绩稳。针对部分考生的情况,小编搜集了一些建议,希望对你有用~

一、分科学习

很多考生喜欢一天复习多个科目,早中晚安排的满满当当的,依次达到均衡复习的目的。我处不是很建议这么做,对知识点都很熟悉了的考生当然可以这样做,他的知识体系已经很完善了,现在需要就是反复加深记忆,

对于复习还没有那么到位的考生,学习一科还没学进入状态,就忙着按照时间表进入下一科,这样的复习状态可想而知。小猎建议,不要总惦记着其他科目还没学,踏踏实实一科一科的来,学到位了,分数才能牢牢掌握。随着学习的推进,每科都能达到较好的复习效果。

二、减压舒压

考试当前感到有压力是在正常不过的了。适当的压力能够转化成动力,促进你的学习状态。而压力过大,对身体和复习都是很不利的。时间这么紧张的情况要怎么减压呢?

作息规律,适当运动,出去走走,找人聊聊天都是不错的减压方式,做不到这些的小伙伴们可以通过吃美食来减压,动脑会加剧身体能量的消耗,能量补给十分必要。而且吃喜欢的好吃的食物会给人幸福感和满足感,从而减轻压力。吃饭随便应付的小伙伴注意了!既然必须吃饭,干嘛不吃自己喜欢的呢。

三、适当休息

眼看要临近考试考生们开始疯狂复习,熬夜加班加点的学习。甚至到偶尔会出现大脑断片的现象,具体表现就是:突然间感觉大脑一片空白,刚才看了什么都不记得了。不要慌张,是因为你的大脑累了,出于自我保护机制罢工了,这时候应该赶紧去休息一下,让大脑得到休息,才能学到更好。

四、错题回顾

卷子可以少刷一些,这个时候重点放在做过的题目上,特别是做错的。认真分析和理解每个选项为什么正确为什么错误,确保自己不会再犯同样的错误。争取复习过的题目分数都拿下,那你最后的成绩自然是不会差的!

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